Cómo elegir la mejor fruta para tu bebé

Tras la leche materna, el siguiente alimento que va a probar nuestro peque es la fruta, además le vendrá genial ahora en verano. Normalmente los bebés aceptan muy bien el cambio, ya que la fruta es dulce y agradable, pero no todas les gustará, es cuestión de ir probando hasta que comprendamos sus gustos.

También es importante seguir las indicaciones de nuestro especialista, ya que no todas las frutas contienen las mismas propiedades nutricionales, debemos estar muy atentos para proporcionarles a nuestro pequeño todos los beneficios.

Aquí te mostramos una pequeña guía para que sepas elegir la mejor fruta:

• Piña. Tira de una de sus hojas del centro y si sale con facilidad y tiene un color blanco, está en su punto.
• Fresas. De color rojo y sin golpes ni desperfectos.
• Naranjas y mandarinas. El color se lo suelen dar de forma artificial, así que mejor que te fijes en el peso. Si es suficiente eso es que va llena de pulpa y zumo.
• Manzanas y peras. Lo notarás a simple vista si está demasiado verde o madura. Cuidado que no tenga golpes.
• Plátanos. Las pintitas negras que aparecen en la piel son buenas, pero nunca confundir con golpes. No utilizarlos verdes.
• Uvas. El grano debe estar entero y sin picaduras, además de seco, si estuviera mojado es que algún grano está estropeado.
• Melón. Cuantas más rayas tenga mejor y debe ceder un poco en la parte de los picos.
• Sandía. La piel cuanto más oscura mejor y debe sonar a hueco cuando lo golpeemos ligeramente. La base donde se apoya debe ser amarilla.

Texto redactado por:

María Jesús Meneses Delgado

Perenquén GPI

Enlaces consultados:

http://www.unomasenlafamilia.com/consejos-elegir-mejor-fruta-bebe.html