Ahora que estamos entrando en épocas de Navidades, el tema de los videojuegos en los niños es algo a tener en cuenta, ya que la gran mayoría de los pequeños demandan alguna “maquinita”. Pero ¿es bueno regalarle videojuegos a los niños? ¿es verdad que influyen en su carácter? ¿cuántas horas como máximo podrían jugar? Son algunas preguntas que los padres se pueden llegar a hacer. Para ello vamos a poner sobre la mesa tanto los beneficios como las desventajas de los videojuegos, pero debemos tener muy claro que somos los padres los que debemos ejercer el control.
Varios estudios han demostrado que los rasgos de personalidad en los niños es lo que determina quién va a ser más vulnerable a los contenidos de los videojuegos, llegando a influenciar por tanto su conducta. Concluyen que los niños que se molestan fácilmente, los niños que son tristes, deprimidos, indiferentes a los sentimientos de los demás, que rompen las normas o nunca cumplen las promesas, etc. tienen muchas más posibilidades de ser agresivos tras estar en contacto con los videojuegos. Es más, muchos jugadores han afirmado que tras jugar a un videojuego agresivo durante más de 10 minutos, se sentían más violentos y practicaban esos juegos en la vida real con sus amigos.
Por ellos se dice que es muy peligroso en niños con mentes inmaduras y que aún no están del todo desarrolladas, ya que les cuesta diferenciar la ficción de la vida real, por ello se recomienda seguir las indicaciones del juego con respecto a la edad mínima aconsejada, aunque muchas veces no sea acertada.
Un dato muy alarmante es que en los años 90 los niños jugaban una media de 5 horas a la semana, ahora la media está en torno a las 15 horas.
En definitiva, se recomienda un máximo de 2 horas al día y que los niños tengan una edad mínima de 10 años para los videojuegos más agresivos.
La adicción en los videojuegos:
La adicción llega cuando los niños necesitan de los videojuegos para conseguir un bienestar y una satisfacción, ocupando demasiado tiempo en la vida del pequeño, es decir, cuando se crea una dependencia tanto mental como física, que incluso no se deja de practicar aunque conlleven consecuencias negativas.
Para saber si nuestro hijo es adicto a los videojuegos tenemos:
- El niño está absorto al jugar y no atiende cuando se le llama.
- Siente demasiada tensión al jugar, incluso aprieta las mandíbulas.
- No aparta la vista de la pantalla.
- No tiene interés en otras actividades que antes realizaba.
- Sufre de trastornos del sueño (insomnio, etc).
- Se produce un distanciamiento con la familia y amigos.
- Aparecen problemas con los estudios que antes no había.
- No respeta los horarios que se la han marcado para jugar.
Desventajas de los videojuegos:
- La sobreestimulación, un exceso de exposición a los videojuegos puede suponer un bombardeo excesivo para el sistema nervioso, provocando nerviosismo e irritabilidad.
- El aislamiento, los videojuegos con su constante interacción con el usuario pueden provocar que este se aisle de aquello que sucede a su alrededor y tiende a encerrarse en sí mismo, ya que le puede parecer que la interacción con el otro no sea tan gratificante, sobre todo de forma inmediata.
- Aparición de la agresividad.
Las posibles causas de las adicciones son:
- El niño tiene una personalidad dependiente: tienden más a la adicción.
- Problemas familiares (falta de comunicación, incomprensión, separaciones dramáticas, poca dedicación de los padres hacia el niño, etc.)
- Problemas escolares o sociales (poca integración en un grupo de amigos, soledad, desmotivación, etc.).
Conviene tener en cuenta que los videojuegos en sí mismo no suponen un peligro, lo que hay que vigilar es el uso y el control sobre ellos, es decir, la adicción nos viene por el descontrol y abuso que se da. A parte del contenido de los videojuegos, ya que en muchas ocasiones son juegos agresivos y violentos, que también pueden llegar a influir en su conducta.
Beneficios de los videojuegos:
Siempre se ha pensado en la parte negativa de la videojuegos (adicción, depresión, impulsividad, agresividad, etc.) pero numerosos estudios cada vez encuentran más efecto beneficiosos.
Entre esos efectos positivos tenemos (siempre dependiendo del tipo de juego):
- La promoción de la conducta alimentaria.
- La promoción de salud en enfermedades terminales, prevenir ataques de asma, aliviar la gestión del dolor, útil en diabetes.
- Aprender normas sociales.
- Estimular la creatividad.
- La resolución de problemas personales a través de juegos de rol.
- Fomentar la toma de decisiones y la cooperación en juegos multijugador o en redes sociales.
- Mejorar la atención, la memoria, fomentan las funciones ejecutivas, aumentar capacidades de aprendizaje, habilidades sociales.
- Aprendizaje de otros idiomas.
- Fomentar las capacidades visoespaciales, razonamiento.
- Promover la relajación y evitar la ansiedad.
- Afrontar errores.
- Sentimiento de control
- Mejora la autoestima.
- Ofrece reconocimiento social.
Por otra parte, también tiene múltiples aportaciones en la Educación Especial, con aplicaciones muy útiles para niños con TDAH, dislexia, TEA, etc.
En este sentido aparece el papel del ciberpsicólogo, que es el psicólogo especializado en el estudio del comportamiento humano dentro del ciberespacio. Gracias a ellos se ha visto cómo los videojuegos podían ayudar en el tratamiento de ciertas enfermedades mentales, y apareció la Teoría de la Autodeterminación, que sugiere que la competencia, la autonomía y la relación psicológica son las tres necesidades que estimulan una buena salud mental y el bienestar de una persona.
Algunos ejemplos son:
- Competencia: juegos con niveles adecuados de creciente dificultad, sin apuntar a la frustración. Los juegos que posibilitan el avance paulatino y las recompensas por la superación de desafíos estimulan a las personas, quienes luego de una sesión pueden estar más felices consigo mismas.
- Autonomía: ofrecen libre albedrío que genera una responsabilidad y una particular atención en la toma de decisiones.
- Relación psicológica: Los juegos que tienden a generar apego permiten establecer un lazo psicológico entre el jugador y aquello que le agrada. También por la posibilidad que ofrece el producto de permitir ser un “yo ideal”; especialmente, cuando hay una gran brecha entre este deseo y la imagen que se tiene de sí mismo.
Recomendaciones para padres:
- Realizar junto a su hijo un horario de actividades a realizar que se equilibrado (estudiar, jugar, etc.)
- Limitar el uso de los videojuegos y terminar con ello tras el tiempo, no dejar que sea el niño el que vigile el reloj, somos nosotros los que debemos ejercer el control.
- Proponerle al niño otras actividades que sean interesantes.
- Utilizar los videojuegos como un premio tras haber realizado una actividad que no le gusta o que debe realizar (tareas, recoger la habitación, etc.).
- Jugar con ellos a los videojuegos, no dejar que lo hagan solos en su habitación.
Por supuesto, si su hijo está totalmente enganchado y no consigue solucionarlo con estos consejos, no dude en acudir a un especialista.
Texto redactado por:
María Jesús Meneses Delgado
Gabinete psicología infantil Perenquén.
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